新しい仲間が増えました😊

これからもよろしくお願いします！！

5/31㈯

久しぶりに17時〜21時の4時間練習でした！

前半は低学年を中心に基礎トレーニング

後半は3グループに分かれて練習

卒業生との乱取りは勉強になりました！

ありがとうございました✨️

合同練習後の、5月最終週。
練習は（木）（土）（日）。
（土）は17時からの2部制をお試し。
さあどうなるか、ワクワク。

木曜日。
「やった分だけ、強くなる」
けど
「勝利に必要な強さは、人それぞれ」。
やるしかない。
そんなこんなで、「投げ」から「抑え込み」の練習。
一本とれる、カッコいい選手に一歩前進。
今日もまた1つ、強くなった自分に拍手！

土曜日。
前半。
まずは、体力UPのトレーニングから。
今できなくても、いいんだよ。
出来るまでやれば、いつか出来る。
未来のカッコいい自分を目指して、やろう！
後半。
ウ◯フに勝った大先輩と、ウ◯フと戦った大先輩、そして格闘家を目指す小先輩が参戦www
ということで、乱取り祭。
今日はたくさんやれた！
ということは、たくさん強くなった！
拍手！

日曜日。
試合まであと2週間。
新しい仲間も加わり、しっかり燃えてきた。
グループ分けして、さあ練習。
「どこでやるか」より「どれだけやったか」が差を生み出す。
強くなるのは、やった分だけ。
試合まで、やってやってやりまくろう。
いくぞー！

チャンスはなぜか、ピンチの顔して現れる。
ピンチは案外、チャンスとして目の前に現れる。
Good!遠藤道場!!!!

今週はなんと！
（火）（木）（土）で練習。
（日）に合同練習会。
計4回も活動できる、スペシャルウィーク。
子供たちは張り切って、大人たちはなんとか乗り切りましょう！www

火曜日。
柔道場の予約に空きが出たおかげで、畳の上で練習。
スピード感のある、熱い役員さんに感謝。
低学年・高学年みんなでアップ兼トレーニング。
体幹を鍛えて、自分の身体を思い通りに動かせるようになろう。
乱取りでは「喧嘩四つ」の状態からスタート。
試合で苦戦する「喧嘩四つ」、まず慣れるべし。

木曜日。
トレーニングデイ。
みんなで仲良く「追い越し走」。
しりとりしながら、心拍数とテンション上げ上げ。
「座り腿上げ」「階段ランジ」などなど、体幹と心拍強化。
メンタルはフィジカルだ。
心も身体もマッチョを目指せ！

土曜日。
翌日の練習会に向け、アップと今できることの確認作業。
抑え込み、打込、乱取り。
その影でこっそり(?)チューブトレーニングの実験。
明日、筋肉痛だったらごめんwww

日曜日。
座間市民体育館で合同練習会。
午前は練習試合、午後は乱取り。
試合の緊張感と厳しさ苦しさに触れ、あっという間にお昼休憩。
悔しい想いもたくさんしたね。
それでも「試合ってこういうモノ」を知れた君は、それだけで1つ成長だ。
1つ1つ成長を積み重ねて、6月の藤沢市の大会で大暴れしよう！
子供も大人も、みなさんお疲れ様でした。

「やる気スイッチを自分で押す」
これも、勝つための技術の1つ。
Good!遠藤道場!!!!

5月の第3週目！
今週は（木）（土）（日）で練習。

木曜日。
前週の試合、勝ち進む子は「掴む→仕掛け」が速い子ばかり。
ということで、「掴む→仕掛け」のスピードアップを目指して練習。
これまで取り組んできた「崩し」に、手のアクションを追加。
相手に圧力をかけつつ、リズムをとって仕掛ける。
攻撃は最大の防御なり。
イケイケドンドン。
攻めて攻めて、攻めまくれ。

土曜日。
６月の藤沢市少年柔道大会の組合せ会議あり。
昨年は、たくさん悔しい想いをしたこの大会。
今年は素敵な大会にするため、残り1ヶ月間も進化あるのみ。
進化は、小さな変化の積み重ね。
たくさん挑戦して、ちっちゃい変化を積み、でっかく進化して、大会を迎えよう！

日曜日。
前日の荒天もなんのその。
3グループと1パーソナル(笑)で、元気いっぱい外でトレーニング。
試合では帯の他に、赤紐を着用。
そこに向け、赤紐を自分で結ぶ・外す練習。
出来た子はgood！
試合までには、自分で出来るように！
よろしくお願いします！

そして今週も嬉しいご報告。
インターハイ県予選を優勝し、インターハイ出場を決めた舘野くん。
次は大学生も参加するジュニア県予選会で、準優勝！
ジュニア関東予選へ進出決定。
おめでとう！
継続は力なり。
みんなもコツコツやって、強くなろう！

今サボっても、誰にもバレないし誰も困らない。
でも今のコツコツは、未来の自分へのプレゼントになる。
Good!遠藤道場!!!!

GWも明け、通常モード。
試合を1つ終え、また「次の1勝」へ向けての進化がスタート！
みんななら、出来る！

5月は変則日程のため、木曜日に練習あり。
超選抜メンバー(?)で、外で練習！
ペアでのトレーニング。
ちっちゃいからって何のその。
「無理」って言ったら、無理になる。
小さくたって、一歩は一歩。
「出来る」と信じて、やろう！

日曜日は平塚総合体育館で「平塚少年柔道大会」！
各学年、無差別級のみ。
勇気を出してエントリーしたみんな、good！
自分の良いところ(good)、そして課題(bad)が見えたのは収穫。
6月の大会に向け、また進化していこう。
お疲れ様でした！

そして嬉しいご報告。
インターハイ県予選。
遠藤道場の卒業生である舘野くん(相洋)が、81kg級で見事優勝！
インターハイ出場を決めました!!!!
おめでとう！
春の高校選手権に続く、全国の舞台。
春の悔しさをぶつけて、暴れてこい！
very good！

ベッドの中で夢は見れる。
でも、ベッドの外でしか夢は叶わない。
Good!遠藤道場!!!!

GWもいよいよ本番！
で・す・が…
3㈯は試合＆協会練習会。
4㈰は通常練習と、いつも以上にハードモード！

3㈯、講道館で「柔道まつり」。
団体戦と個人戦。
オープニングファイトは団体戦成年の部。
子供たちの熱い応援を背に、先生は0勝1分2敗。
今日の初勝利は、みんなに託したぞ！

その甲斐あり(？)、団体戦少年の部は予選リーグ2位で決勝トーナメントへ！
カッコいい一本や悔しい負けの中、3戦やりきったのはgood！
準決勝は惜敗しましたが、第三位！
素晴らしい！おめでとう！
3人とも、先生の屍を越えてよく闘いましたwww

そして個人戦へ。
涙あり笑いあり、闘いっぷりは十人十色。
入賞者は惜しくも０。
勝利まで、入賞まであと一歩！の子たち。
悔しい気持ちは練習にぶつけて、次の大会でgoodまみれになろう。
みんな、お疲れ様でした。

試合後、帰って協会練習会に参加した強者たち。
goodすぎる。
そのコツコツは、いつかの勝利を引き寄せる。

4㈰、本日は晴天なり。
そんな中、子供も大人もみんな疲れが見え隠れ？
普段とは違うグループ分けで、いざ練習。
どのグループでも、成長してることには変わりなし。
今日もまた1つ成長して、みんなgood！

6月の藤沢市の大会は、みんなで参加予定。
そこに向け、3㈯の試合での課題を1つ。
「紅帯・白帯を自分で結ぶ」。
結び方を知らない子がチラホラ。
試合中ほどけたら、自分で結ぶしかない。
自主練、よろしくです！

練習テーマ【ＡＢＣＹ】
A/当たり前のことを、B/バカにせず、Ｃ/ちゃんと、Ｙ/やる。

「可能性」を「可能」にできたのは、最後まで諦めなかったやつだけ。
Good!遠藤道場!!!!

4月もラストスパート。
そして、間もなく試合シーズン到来。
風邪とか怪我で、出れないのはもったいない。
「食事」「入浴」「睡眠」を忘れずに、健康MAXでいよう！

5年生同士で練習試合。
普段の練習では見せない、真剣な眼差しwww
いいね！
6年生と中学生は、試合を見てgood＆bad＆「試合のABCY」をチェック。
やるのは成長、見るのは勉強。

2月の試合からの成長。
入門からの成長。
それぞれのスピードではあれ、成長の確認ができたのが1番のgood。

「はじめの30秒で指導を獲得」の点は、共通のbad(課題)。
そこの改善に向け、「片襟技」を練習。
組手〜技までの手順を少なくし、先手を取っていく。
実際どう効果が出るのか、次の練習で確認していこう。

改めて。
6月の藤沢市大会は、全員参加予定。
で・す・が。
①「服装を自分で整えられる」
②「カッコいい礼ができる」
この2つが参加条件。
わっしょーい！

練習テーマ「試合のＡＢＣＹをやる」
A/当たり前のことを、B/バカにせず、Ｃ/ちゃんと、Ｙ/やる。
強化テーマ「ＰＳＦ」
Physical／Start／Finish

失敗は「終わり」ではなく「成長の機会」。
Good!遠藤道場!!!!

4月ももう第三週。
桜の花は散り始め、綺麗な緑に変身中。
物事は、常に変化する。
今よりも、進化するために。
みんなで進化するため、みんなで張り切って取り組もう！

【水曜練習】
①両手で組む
②片手で組む
ジャンケンで①②を決め、乱取りスタート。
①の人は、まず得意技を仕掛ける。
②の人は、得意技を仕掛けられる体勢をまず作る。
条件無しの乱取りより、考えて取り組んでいる様子。
いいね！

【土曜練習】
会議室で6月の藤沢市大会に向け、打合せあり。
団体戦、内容が少し変更されるかも。
乞うご期待！
練習は終盤のみチラ見。
体力・気力が追い込まれてくると、受身が雑になってくる子がチラホラ。
受身は、自分を守る技術。
試合までにレベルUPしよう。

【日曜練習】
ペアトレでPhysical強化。
抑え込みの復習と実践。
そして、前日の課題「受身」の練習へ。
「投げつけ」と「後受身」をミックス。
キツい中でも、身体が勝手に受身をとれるように反復。
意識してやれば、みんなできる。
無意識でも当たり前にできれば、怪我は減る。
そのレベルまで高めて、試合に挑もう！

改めて。
6月の藤沢市大会は、全員参加予定。
で・す・が。
①「服装を自分で整えられる」
②「カッコいい礼ができる」
この2つが参加条件。
がんば！

練習テーマ「試合のＡＢＣＹをやる」
A/当たり前のことを、B/バカにせず、Ｃ/ちゃんと、Ｙ/やる。
強化テーマ「ＰＳＦ」
Physical／Start／Finish

準備が整っている所に、運は降り立つ。
Good!遠藤道場!!!!

あっという間に、4月も半ば。
新年度、新生活。
まだまだ新しいことだらけ。
楽しんでる？
どうせやるしかないんだから、楽しんだほうがイイ！
Have fan！

水曜練習。
先日の「協会練習会」で取り組んだ、「引き出し」からの「バックステップ技」。
見て、真似て、やってみて、上達してきた。
「もっと上手くなれる」
「こうやったらどうかな」
成長に、限界は無い。
欲張っていこう！

土曜は「大相撲藤沢場所」。
「わんぱく相撲」に3名(＋1名)が出場。
こちらの模様は別記事で！

日曜練習。
低学年女子は、体験会のお手伝い。
ワイワイガヤガヤしながらも「一緒にやろう！」を忘れずに、しっかりお手伝い。
サンキュー！

6月の藤沢市の大会は、全員参加予定。
で・す・が。
①「服装を自分で整えられる」
②「カッコいい礼ができる」
この2つが参加条件。
お家で自主練、よろしくです！

練習テーマ「ＡＢＣＹ」
当たり前のことを、バカにせず、ちゃんと、やる。
強化テーマ「ＰＳＦ」
Physical／Start／Finish

「行動」は「自信」になる。
GO!遠藤道場!!!!

わんぱく相撲に参加しました✨️

力士に全力でぶつかっていきました！

とても貴重な経験となりました。

桜が綺麗な今日このごろ。
今週から新年度。
1つ学年が上がり、それぞれ新たな環境での挑戦がスタート。
ドキドキワクワクしてるかな？

土曜は藤沢市内の合同練習「協会練習会」。
新4年生の新メンバーがちらほら。
柔道友達を増やした子、新しい技を覚えた子、たくさん投げた子。
みんな、最高だぜ〜

日曜は開級式。
遠藤道場の級をGET。
また来年、みんなで進級しよう！

一ヶ月後には、今年度の初試合。
この冬の成長を披露できるよう、日々楽しんで、さらに成長していこう。

練習テーマ「ＡＢＣＹ」
当たり前のことを、バカにせず、ちゃんと、やる。
強化テーマ「ＰＳＦ」
Physical／Start／Finish

「真似」は「上手」の第一歩。
GO!遠藤道場!!!!