🌠　体力トレーニング　🌠

意識性の原則：トレーニングの目的や意義をよく理解し行う

反復性の原則：効果を上げるために、運動を繰り返し行う

個別性の原則：個人差を考慮して、その人に適した運動を行う

視覚性の原則：模範演技など、良い運動のイメージを得る

先生方は、トレーニングの原則を考えて

練習メニューを組み立てて下さってます。

きついトレーニングも、意味を考えて行うことが

大切ということですね

低学年には、優しい高学年や中学生がしっかりと教えてくれます。

低学年はしっかり、模範演技を見て研究中！！