今日は4時間の練習日。

最後くたくたまで練習したあと中学生と小６は最後の特訓でした。

高速打ち込み20回のあと反対側に走って腹筋10回などの繰り返し。

その後黒帯贈呈式☆

佐々木拳志朗くん、横澤拳太くん黒帯になりました！！！

おめでとう！！これからもみんなを引っ張っていってくださいね。