水曜日。
頑張った大会後、一発目の練習。
しっかり寒くなったので、運動量を増やして刺激UP。
やった分だけ、身体は応えてくれる。
ファイト一発！

土曜日。
本日は出稽古なり。
子供たちも大人も、いつもと違う刺激が貰えて、感謝感激雨嵐。
ありがとうございました。

日曜日。
公民館の大掃除。
1年間の感謝を込めて、ピカピカに。
今年もありがとうございました。

月曜日。
3日連続の練習。
こんなに練習できて、みんな幸せ者だ。
高学年は『3人打ち込み』『乱取り』で、投げ力UP。
また来週も、張り切っていこう！

正々堂々、思い切ってやる！
やった分は、できる。
GO！遠藤道場!!!!