朝はまだまだ寒いけど、青空のおかげで気分爽快。
今日も自分史上最高を目指して、張り切っていこう！

「ＰＳＦ」
Physical
Start
Finish

高学年グループ
①「反応トレ」：P強化
②「打込」：技強化
③「乱取り」

新メニュー「反応トレ」。
動き続けながら、音に反応して別の動きをする。
「認知→判断」の繰り返し。
脳と肺に負荷をかけ、鍛える。

柔道ではこの「認知→判断」を、「自分と相手」の2人分を考えながらやる。
難易度MAX。
だからまず、自分だけでの「認知→判断」のレベルを上げよう。

2月もあと少し。
「1月の自分より成長した！」と言い切れる、最高な日々を送ろう。
ファイト！

時間は有限。
使い方は無限。
GO!遠藤道場!!!!