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柔道week



冬！寒い！やばい！
そんな寒空な今日このごろ。
暖かいお家を飛び出して、練習に来たそこのあなた。
最高だぜ〜

「ＰＳＦ」
Physical
Start
Finish

勝てば勝つほどPが鍛えられる、ジャンケントレーニング。
よ～いどんを繰り返し、Ｓを鍛えるジャンケン寝技。
後半は立技乱取り。

乱取りは、やってきたことを試す時間。
どんどん試して、どんどん失敗＆成功して、試合で使えるパターンを増やしていこう。

来週は試合。
目の前の1勝を目指して、闘いぬくぞ。

勝負に出なきゃ、勝利も無い。
GO!遠藤道場!!!!

金曜日練習



いつもは練習無しの金曜日。
変則日程に関わらず、集まってくれたみんな。
最高だぜ〜

「ＰＳＦ」
Physical
Start
Finish

ウォーミングアップを丁寧にやって、Ｐ強化。
技を避けられた先で仕留める打込で、立技のＦ強化。
ジャンケン掴みで、立技のＳ強化。
そのあとは、ひたすら立技乱取り。

今日も高校生が参加してくれました。
サンキューベリーマッチ。

1人1人、それぞれのペースで成長中。
2月も張り切って、コツコツ成長していこう。

お受験ふぁいと！

上手くいったら自信。
上手くいかなかったら経験。
GO!遠藤道場!!!!

卒業生が練習に来てくれました！



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オリオン座が光り輝く、空気の澄んだ今夜。
冷たい北風もなんのその。
柔道LOVEで、ホットな子供たち。
みんな、今日も最高だぜ〜

「ＰＳＦ」
Physical
Start
Finish

ジャンケン寝技乱取りで、寝技のＳを強化。
技を防がれた先で仕留める打込で、立技のＦを強化。
その後は立技乱取り。

高校生のOBがたくさん来てくれたので、乱取りもハイレベルに。
感謝感激、拍手喝采。

1月も気づけば残り数日。
自分史上最高の1年へ、これからどんどん加速していこう。

攻めないと、攻められる。
攻撃こそ最大の防御。
GO!遠藤道場!!!!

畳が新しくなりました✨️




まだまだ冬。
でも、心はホットに。
頭はクールに。
今日も自分の101%目指して、張り切っていこう！

今日も4年生は高学年グループへ。
低学年グループは、少ないからこそみっちり基礎練。
今の基礎練が、次の1勝に繋がるぜ。

高学年グループは人数が増え賑やかに。
実戦練習は「中学生」「4・5年生」でグループ分け。
レベル差が小さくなり、各々の101%を出し合う環境になっている様子。
良い感じ。

1人でも多く練習参加してくれると、練習の質が高まる。
みんな、最高だぜ〜
みんかで強くなろう。

変化が無ければ、進化もない。
GO!遠藤道場!!!!

新しい仲間！鎌倉合同練習会

新しい仲間が増えました✨️

これから一緒に楽しく柔道をしましょう！

よろしくお願いします😊🥋

鎌倉合同練習会

日曜日。
お家でゆっくりしたり、遊びに行ったり。
いろんな選択肢がある中、柔道を選んだ君！
最高だぜ〜

通常の練習とは別に、合同練習へ行ってきました。

全体で小学生は15人ほど、中学生は40人ほどが集まっての合同練習。
女子もたくさん、大人もたくさん。
普段の練習では得られない、刺激だらけ。
今日も成長できてGOOD！

体調管理の難易度レベル100、な日々が続くこの時期。
「食事・入浴・睡眠」は三種の神器。
出来ることをやって、強い心身をキープしよう！

才能は開花させるモノ。
センスは磨くモノ。
GO!遠藤道場!!!!

取り組み方



冬空の続く今日この頃。
それでも懲りずに集まったみんな、最高だぜ〜

今日は先生がたくさん。
いろんな指導が受けられるって、素敵なこと。
先生も子供も、みんな違ってみんな良い。
だから、みんなと違っても全然良い。
でも、「取り組み方」はみんな一緒。
練習は101%。
そのコツコツが、試合で100%を出すコツ。

次の1勝のための、今の1回の練習。
努力は足し算。
ふぁいと！

ところで平凡な俺よ。
下を向いている暇はあるのか？
GO!遠藤道場!!!!

4年生も高学年練習に参加


花粉がすでに飛んだとか飛んでないとか。
花粉症のあなたにとってはバッドニュース。
そんな今日も、皆と柔道できるのはグッドニュース！
みんな、最高だぜ〜

高学年グループに、4年生も参加。
4年生から中学生まで、フィジカル面は差があって当たり前。
でも「自分の101%を出す」のは、誰でもできる。
1%を積み重ねて、今よりカッコいい自分になろう！

高く跳ぶためには、膝を曲げて低い姿勢をとる。
「試合で負ける」＆「自分に負ける」は、これと同じ。
今よりカッコよくなるための、ワンクッション。
次は、高く跳ぶぞ。

できるまでやれば、できる！
GO!遠藤道場!!!!

強化練習



寒波到来の寒い寒い今日。
遠藤道場率90%の藤沢市強化練習会ですwww

普段練習できない相手と、練習できたかな？
そのための強化練習会。
勝ち負けじゃなく、やってみることが大事。
刺激は、強くなるための栄養だから。

これからが冬本番。
よく食べ、お風呂で暖まって、そして寝る。
普通のことをしっかりやって、寒さと菌に負けない体にしておこう！

みんな最高だぜ〜

日常を変えれば、結果が変わる。
GO!遠藤道場!!!!

本日の練習🎂



綺麗な星空が広がっている今日。
それは、空気が澄み切っている証拠。
ということは、めちゃ寒い。
負けずに元気よく、熱々で燃えていこう！

今年2回目の練習。
これまでやってきた事を、思い出す作業がメイン。
打込、寝技、組手。
「何をどうするか」の技術面より「どう取り組むか」の心を、思い出せたら今日は最高。
またコツコツ、成長していこう。

バースデーボーイ。
今日は君が1番、最高だぜ〜
おめでとう！

試合は100%、練習は101%出す。
GO!遠藤道場!!!!