『中体連県大会』まで、あと練習3回。
良い練習は、良い準備。
準備万端で試合に挑もう！

水曜日。
『ピンチ』から攻める研究。
試合なんて、思った通りにならないことだらけ。
それを想定してやっておけば、なんとかなる。
頭をフル回転させて、アイデア出して、練習しよう。

土曜日。
18時からの2部制。
前半は『Enjoy 柔道』。
『尻尾取り』で、掴みながら体を動かす練習。
『投げつけ』で、投げる感覚を身につける練習。
後半は『The 柔道』。
試合直前につき、『乱取り』と『抑え逃げ』で実践感覚を研ぎ澄ます。
相手を上回るために、自分のMAXを出し尽くせ。

日曜日。
試合メンバーは、明日のUP確認から。
あとは最終調整。
いよいよ明日が『中体連県大会』。
今の君は「自分史上最高」だ。
思い切っていっておいで。
ファイト!!!!

雲の向こうは、いつも晴れ。
Cool!遠藤道場!!!!

月末には『中体連県大会』。

中学生が大活躍した地区大会。
次の県大会へ向け、勢いそのまま張り切っていこう！
ヤーーーー！

水曜日。
中学生も小学生も、カッコイイ試合には『大内刈り』が大活躍。
ということで、大内刈りのバリエーションを増やしていこう。
また今日も強くなっちゃったね！

土曜日。
本日は18:00〜21:00。
序盤のテーマは『Enjoy 柔道』。
みんなでワイワイ、キャッキャッキャ。
体と心を動かしまくれ。
19時からは『The 柔道』。
グループ分けし、みっちり練習。
小6＆中学生グループは、乱取りメイン。
『喧嘩四つでの大内刈り』を新たに伝授。
各々がどう活用していくのか、乞うご期待。

日曜日。
今日も畳の上で練習できることに、感謝。
グループ分けての練習後、中学生と高学年が元立し、みんなで乱取り。
『礼』と『元気』がパワーアップしてきた。
CoolでGoodだ！

みなさん、今週もお疲れ様でした！

デッカイ波ほど、乗りこなせたらカッコイイ。
大ピンチこそ、大チャンスだ。
Cool!遠藤道場!!!!

今月から水曜日の練習が復活！

梅雨、何処へ。
大して雨降ってないけど、もう終わり？
もう夏日きてますけど？
この夏やばくない???
うん！ドンマイ！
とりま、張り切って練習だwww

木曜日。
「何もしない」をする新メニュー『大の字』。
意識の『拡散』『集中』を狙って練習を組み立てる中の、一工夫。
しっかり解説すると夜が明けるので、詳細は㊙ってことにしておきますwww

土曜日。
本日も2部構成。
前半からガッツリ練習！
低学年には負荷高めの内容で、涙あり涙あり涙あり。
その分だけ成長！good！
後半は中体連間近、中学生をメインで練習。
『抑え込み＆逃げ』『乱取り』からの、追い込み。
その時できるMAXを出せば、みんな面白い試合ができる。
まずは自分に勝つ！
それから相手に勝つ！

日曜日。
①体験＆初心者グループ
②低学年グループ
③高学年グループ
④中学生グループ
の4グループで練習。
新しい仲間も増え、活気ムンムン汗ダラダラ齒ヌケヌケwww
みんな一緒なら、この夏もあっという間に乗り切れる！
エイ！エイ！オー!!!!

エンジンを動かし始めると、車が震える。
緊張は、『心のエンジン』が動き始めた証拠。
Cool!遠藤道場!!!!

『藤沢市少年柔道大会』が終わり、一区切り。

今週末は藤沢市の大会！
ここに向け、1年やってきた。
成長した姿を、自分自身に見せてやれ。
よいしょ！

木曜日。
①投げ→抑え込み
②大内刈り→得意技
「座間の練習会」「相洋杯」を経て、ノビシロが丸見えに。
週末までに成長できるポイント2つを、厳選して練習。
今日も成長した！
good！

土曜日。
大会の前日準備。
畳が新しくなって、初めての畳敷き。
いや、無限畳敷きwww
子供も大人も、みんなの力で準備万端！
お疲れ様でした！

日曜日。
「第53回藤沢市少年柔道大会」
まずは8月に行われる岡山インターハイに出場する、舘野隆之介(相洋)大先輩の素敵なスピーチからwww
必殺の袖釣込腰も見せてもらい、モチベは最高潮！

そして開会。まずは団体戦。
惜しい悔しい第3位！
代表戦までもつれ込む大接戦。
最高に盛り上がる闘いを見せてくれた選手たちは、みんなのヒロイン＆ヒーローだ。
よく頑張りました！

個人戦。
涙あり笑いあり、団体戦に負けず劣らずの大熱戦。
優勝した子！おめでとう！
入賞した子！おめでとう！
賞はなかったけど、「一本とった」「全試合闘い抜いた」「礼をカッコよくやった」たくさんの「出来た」を魅せてくれたみんな！
good!!!!

そんな中！
いつも練習を引っ張ってくれているキャプテンが、最優秀選手賞を受賞！
素晴らしい！
チームを引っ張りつつ、「自分が強くなる
」ための努力を積み重ねてきた成果。
おめでとう。
「コツコツは勝つコツ」を証明した君は、最高にカッコいいキャプテンだ。

子供も大人も、みんな1日お疲れ様でした。
「次の1勝」を目指して、遠藤道場らしく、また歩んでいきましょう！

チャンスは、必ず訪れる。
「努力」が、そのチャンスの回数を増やしてくれる。
Good!遠藤道場!!!!

藤沢市の大会まで残り２週！
今週末は前哨戦として、選抜メンバーが『相洋杯』へ。
気合い入れていこう！

木曜日。
「掴む→技」のうち、「→」の部分を強化する「開く閉じる」。
シンプルな動きだけど、キっツいwww
1番強い武器(得意技)でぶん殴るのが、勝率を高めるコツ。
「→」を強化して、得意技を自由自在に繰り出せる選手になろう！

土曜日。
毎月恒例の『協会練習会』。
OBOGの高校生も登場し、ワイワイ楽しくレッツだゴー！
でも、来週はみんながライバル。
でもでも、一番のライバルは「今までの自分」。
自分史上最高の闘いを、自分自身に見せつけてやろう。

日曜日。
通常練習組と『相洋杯』組に分かれて、それぞれ成長まっしぐら。
『相洋杯』組、結果は悔しい初戦敗退。
でも、それぞれの「持ち味」は出せた。
その上で、それぞれの「課題」がハッキリ見えた。
藤沢市の大会に向けて、収穫アリアリ。
来週は、投げるぞ。
勝つぞ。
残りの日々も成長して、試合を迎えよう。
お疲れ様でした！

チャンスは、必ず訪れる。
努力は、そのチャンスの回数を増やしてくれる。
Good!遠藤道場!!!!

新しい仲間が増えました😊

これからもよろしくお願いします！！

5/31㈯

久しぶりに17時〜21時の4時間練習でした！

前半は低学年を中心に基礎トレーニング

後半は3グループに分かれて練習

卒業生との乱取りは勉強になりました！

ありがとうございました✨️

合同練習後の、5月最終週。
練習は（木）（土）（日）。
（土）は17時からの2部制をお試し。
さあどうなるか、ワクワク。

木曜日。
「やった分だけ、強くなる」
けど
「勝利に必要な強さは、人それぞれ」。
やるしかない。
そんなこんなで、「投げ」から「抑え込み」の練習。
一本とれる、カッコいい選手に一歩前進。
今日もまた1つ、強くなった自分に拍手！

土曜日。
前半。
まずは、体力UPのトレーニングから。
今できなくても、いいんだよ。
出来るまでやれば、いつか出来る。
未来のカッコいい自分を目指して、やろう！
後半。
ウ◯フに勝った大先輩と、ウ◯フと戦った大先輩、そして格闘家を目指す小先輩が参戦www
ということで、乱取り祭。
今日はたくさんやれた！
ということは、たくさん強くなった！
拍手！

日曜日。
試合まであと2週間。
新しい仲間も加わり、しっかり燃えてきた。
グループ分けして、さあ練習。
「どこでやるか」より「どれだけやったか」が差を生み出す。
強くなるのは、やった分だけ。
試合まで、やってやってやりまくろう。
いくぞー！

チャンスはなぜか、ピンチの顔して現れる。
ピンチは案外、チャンスとして目の前に現れる。
Good!遠藤道場!!!!

今週はなんと！
（火）（木）（土）で練習。
（日）に合同練習会。
計4回も活動できる、スペシャルウィーク。
子供たちは張り切って、大人たちはなんとか乗り切りましょう！www

火曜日。
柔道場の予約に空きが出たおかげで、畳の上で練習。
スピード感のある、熱い役員さんに感謝。
低学年・高学年みんなでアップ兼トレーニング。
体幹を鍛えて、自分の身体を思い通りに動かせるようになろう。
乱取りでは「喧嘩四つ」の状態からスタート。
試合で苦戦する「喧嘩四つ」、まず慣れるべし。

木曜日。
トレーニングデイ。
みんなで仲良く「追い越し走」。
しりとりしながら、心拍数とテンション上げ上げ。
「座り腿上げ」「階段ランジ」などなど、体幹と心拍強化。
メンタルはフィジカルだ。
心も身体もマッチョを目指せ！

土曜日。
翌日の練習会に向け、アップと今できることの確認作業。
抑え込み、打込、乱取り。
その影でこっそり(?)チューブトレーニングの実験。
明日、筋肉痛だったらごめんwww

日曜日。
座間市民体育館で合同練習会。
午前は練習試合、午後は乱取り。
試合の緊張感と厳しさ苦しさに触れ、あっという間にお昼休憩。
悔しい想いもたくさんしたね。
それでも「試合ってこういうモノ」を知れた君は、それだけで1つ成長だ。
1つ1つ成長を積み重ねて、6月の藤沢市の大会で大暴れしよう！
子供も大人も、みなさんお疲れ様でした。

「やる気スイッチを自分で押す」
これも、勝つための技術の1つ。
Good!遠藤道場!!!!